許多人將解脫想像成逃避現實，一個遠離所有煩惱的地方。事實上，佛教的解脫並非逃往某個遙遠的國度，也不是情感上的麻木，或是對世界徹底的冷漠。
解脫的核心，是指心靈從執著的枷鎖中掙脫出來。我們大部分的痛苦源於貪、嗔、癡。我們困在以自我為中心的念頭以及得失之間，在順境的喜悅與逆境的哀愁中搖擺。我們的心靈從未獲得真正的平靜。
那些獲得解脫的人依然生活在日常之中。他們目睹喜怒哀樂，並保有正常的情緒。差別在於：他們不再被強烈的情感所囚禁。他們隨緣應事，事情過後也不會反覆在心頭重演。由於擺脫了僵化的自我執著，他們不再盲目地受慾望與偏見驅使，而是安住在穩定、清澈的內在自由中。
這並非消極的逃避，而是源於清明覺知的自由。一個人可以認真生活並以關懷待人，卻不再受得失帶來的折磨。當煩惱的火燄熄滅，永恆的內在平靜便會升起。透過修行所追求的解脫，不一定要等到死後才能實現。我們每一次放下執著、清晰地看見自己的心時，便能瞥見那道解脫之光。
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