Malas gibt es in mehreren Längen. Die volle Mala hat 108 Perlen, kürzere Handgelenk-Malas haben meist 27 oder 21. Die Zahl bestimmt, wie Sie zählen, wie Sie die Mala tragen und wie leicht sie sich mitnehmen lässt.
108 Perlen: die volle Mala
108 ist die übliche Zahl in buddhistischen Traditionen. Für sie gibt es mehrere Erklärungen. Eine der geläufigsten lautet, dass sie für 108 Geistestrübungen steht, die es zu überwinden gilt. Eine Runde gilt als hundert Rezitationen; die übrigen Perlen gleichen Fehler aus.
Eine Mala mit 108 Perlen hat außerdem eine größere Guru-Perle, an der die Runde beginnt und endet. Tibetische Malas haben oft zusätzlich Zwischenperlen und zwei kurze Zählerschnüre, mit denen man abgeschlossene Runden festhält.
Man trägt sie um den Hals oder mehrfach um das Handgelenk gewickelt. Wählen Sie diese Länge, wenn Sie eine Mala für die Sitzpraxis und längere Rezitationen möchten.
27 Perlen: die Viertel-Mala
Siebenundzwanzig ist ein Viertel von 108, vier Runden ergeben also eine volle Zählung. Eine Mala mit 27 Perlen liegt gut in der Hand und lässt sich beim Gehen oder auf Reisen leicht benutzen. Mit mittleren oder großen Perlen trägt man sie meist als einreihiges Armband.
21 Perlen: die Handgelenk-Mala
Einundzwanzig Perlen sind bei tibetischen Handgelenk-Malas verbreitet. Sie eignen sich für kurze tägliche Rezitationen, und 21 Wiederholungen kommen in vielen tibetischen Gebeten vor. Diese Mala lässt sich am einfachsten den ganzen Tag tragen und ist eine gute erste Mala, wenn Sie vor allem eine Erinnerung am Handgelenk möchten.
Malas aus unserer Kollektion
Entdecken Sie unsere tibetischen Malas mit 108 Perlen und tibetischen Armbänder.
So wählen Sie
- Für regelmäßige Sitzpraxis: 108 Perlen. Sie zählen eine volle Runde, ohne im Kopf mitzuzählen.
- Für die Praxis unterwegs: 27 Perlen. Kompakt, und vier Runden entsprechen einer vollen Mala.
- Für den Alltag: 21 Perlen oder eine Mala mit 108 kleinen Perlen, um das Handgelenk gewickelt.
Auch die Perlengröße spielt eine Rolle. Eine Mala mit 108 Perlen von 6 mm ist leicht genug, um sie als Armband zu wickeln; Perlen ab 10 mm hält man besser in der Hand oder trägt sie um den Hals.
Viele Menschen haben zwei: eine volle Mala zu Hause und eine kurze für den Tag.
