Viele denken, der Buddhismus wolle vor allem Schmerz und Probleme vermeiden. Leiden gilt hier jedoch nicht als Strafe, sondern als Erinnerung.
Es zeigt Wandel und die Vergänglichkeit der Freude. Verlust, Angst und Verletzung berühren Anhaftungen und zeigen, dass Menschen und Dinge nicht dauerhaft kontrollierbar sind.
Leiden kann auch Übungsgelegenheit sein. In guten Zeiten schauen wir selten nach innen; Not lässt uns den Geist betrachten und Mitgefühl entwickeln. Eigener Schmerz kann das Verständnis für andere vertiefen.
Der Buddhismus fordert kein absichtlich gesuchtes Leiden. Wenn Schmerz kommt, müssen wir ihn weder verdrängen noch darin untergehen. Wir können ihn annehmen, Ursachen verstehen und Anhaftung allmählich lösen.
Leiden ist hier ein Signal, nicht einfach gut oder schlecht. Befreiung bedeutet nicht, nie wieder Schmerz zu fühlen, sondern nicht dauerhaft davon gefangen zu sein.
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