In dieser schnelllebigen Zeit ist unser Leben voller Kleinigkeiten, Arbeit und Sorgen. Blinkende Benachrichtigungen auf dem Handy und anhaltender innerer Stress nehmen uns oft den Atem. Eines Tages breitete ich schließlich ein Blatt Xuan-Papier aus, rieb Tusche auf einem Reibstein an, nahm einen Pinsel und begann etwas lange Vermisstes: langsam buddhistische Schriften abzuschreiben.
Das Abschreiben von Schriften ist nicht allein eine Frage von Religion oder Glauben. Es ähnelt einer Form „bewegter Meditation“ für Menschen von heute.
Sobald man den Pinsel in der Hand hält, scheint die Welt plötzlich leiser zu werden. Die Tusche breitet sich langsam auf dem Xuan-Papier aus und verströmt einen feinen Kiefernrauchduft. Die Aufmerksamkeit löst sich von verwickelten Gedanken und sammelt sich in den waagerechten und senkrechten Strichen der Pinselspitze. Die Hände sollen nicht zittern, und der Geist soll ungestört bleiben; ein falsch geschriebenes Zeichen bedeutet, noch einmal anzufangen. Gerade diese intensive Konzentration schenkt dem erschöpften Geist eine wirkliche Pause.
Anfangs war ich noch ungeduldig und wollte schnell fertig werden; meine Schrift war entsprechend nachlässig. Doch während Zeile um Zeile unter dem Pinsel entstand, wurde mein Atem gleichmäßiger. Die Sorgen, die mich gequält hatten, schienen sich wie Tusche im Wasser zu verdünnen und zu verlieren.
Nach einer vollendeten Rolle mit ihren geordneten Zeichen wächst ein lange vermisstes Gefühl von Halt und Frieden. Die Schwierigkeiten des Lebens bestehen vielleicht weiterhin, doch im Duft der Tusche habe ich Zuversicht und Ruhe gefunden, ihnen erneut zu begegnen.
Wenn auch Sie müde oder besorgt sind, können Sie sich Pinsel und Tusche bereitlegen. Lassen Sie in dieser lauten Welt jeden Strich dazu beitragen, die Falten im Herzen zu glätten.
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